Na base da troca!

No inverno a gente come, come, come e depois, quando o verão dá as caras... Se arrepende! Não, não desta vez! Vamos fazer a campanha “Biquíni. Eu POSSO!”. Aproveitando que ainda temos 4 meses antes das férias começarem e as viagens aparecerem, vamos nos “calibrar”! Começando com o lanche da escola: leve um de casa! É menos calórico e + saudável. Nada daquelas dietas de passar fome, hein! Basta descobrir as calorias dos alimentos e substituir os mais "gordos" pelos mais "magros". Cuidar da alimentação é fundamental! Siga as instruções e arrase no mar!